Pysy vauhdissa. Pysy terveenä. Pysy yhteydessä.
Tarkkaile terveyttäsi. Seuraa kuntoiluasi. Saat tarvitsemasi motivaation kuntoilutavoitteidesi saavuttamiseen. Ja voit pysyä yhteydessä sinulle tärkeimpiin ihmisiin ja tietoihin. Apple Watch Series 3:n avulla voit tehdä tämän kaiken – suoraan ranteestasi.
Kolme ympyrää. Yksi tavoite.
Aktiivisuus-ympyrät kertovat, kuinka paljon seisot, liikut ja harjoittelet päivittäin. Katso, oletko istunut liian pitkään. Laske poltetut kalorit. Seuraa, kuinka monta minuuttia käytit treeneihin. Voit myös jakaa ympyrät ystäviesi kanssa. Kokeile uusia aktiivisuuskilpailuja ja anna valmennuksen antaa sinulle pieni sysäys tarvittaessa.
Vie treenisi pidemmälle.
Seuraa suosittuja kuntoilulajeja, kuten joogaa, pyöräilyä, uintia ja HIIT-intervalliharjoittelua. Seuraa juoksulenkkejäsi juoksijoille tarkoitetuilla edistyksellisillä ominaisuuksilla, kuten askeltiheydellä ja vauhti-ilmoituksilla. Muodosta pari langattomasti yhteensopivan kuntosalilaitteen kanssa. Ja synkronoi suosikkisoittolistasi Apple Musicista pitääksesi motivaatiota yllä.
Pidä terveys päällimmäisenä mielessä.
Seuraa sykettäsi ja vastaanota varoituksia, kun syke on epätavallisen matala tai korkea. Hätätila SOS -toiminnolla voit soittaa apua välittömästi. Hengitys-appi voi auttaa sinua hallitsemaan paremmin päivittäistä stressiäsi. Voit myös valita laajasta valikoimasta terveysappeja, jotka parhaiten tukevat rutiineitasi tai tavoitteitasi.